Thủ thuật hay

thủ thuật liên quan tới "bi quyet giam can"

Bài tập giảm mỡ nách hiệu quả chỉ với 5 phút mỗi ngày

Nách là vùng trên cơ thể rất khó để loại bỏ mỡ thừa. Thế nhưng bạn chỉ cần bỏ ra 5 phút thực hiện bài tập giảm mỡ nách dưới đây sẽ khá bất ngờ về hiệu quả mà nó mang lại.

Ưu nhược điểm của 3 phương pháp giảm cân phổ biến nhất hiện nay

Bạn băn khoăn không biết nên chọn phương pháp giảm cân nào cho phù hợp? TTH sẽ phân tích những ưu nhược điểm của 3 phương pháp giảm cân phổ biến nhất hiện nay giúp bạn chọn lựa nhé

Giảm cân nhanh 4,5 kg trong 3 ngày

Sau Tết bạn tăng cân hay bạn cần giảm cân gấp để chuẩn bị đi phỏng vấn, tham gia sự kiện? Vậy hãy thử áp dụng cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày với thủ thuật hay nhé.

Cách điều chỉnh sức khỏe và giảm cân hiệu quả

Nghiên cứu của Đại học King College London đã phát hiện, số thiếu ngủ có nhu cầu ăn nhiều hơn nhưng lại tiêu thụ ít calo hơn người ngủ đủ giấc mỗi ngày. Sự gián đoạn của đồng hồ sinh học ảnh hưởng đến hormone ghrelin kiểm soát cơn đói và hormone leptin kiểm soát cảm giác no.

4 loại trà giúp bạn giảm cân nhanh

Uống trà không chỉ là thú vui tao nhã mà còn có tác dụng giúp chị em giảm cân hiệu quả. Hãy quan tâm đến một số loại trà dưới đây. - Giảm cân

Dâu tằm có khả năng hỗ trợ giảm cân cho người béo phì

Một nghiên cứu mới đây của các nhà nghiên cứu Trung Quốc cho thấy, dâu tằm có thể là chìa khóa mở ra một liệu pháp điều trị bệnh béo phì mới sau khi nhóm nghiên cứu phát hiện ra thành phần tự nhiên trong quả này có thể hoạt hóa chất béo màu nâu, làm tăng sự trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân

Độc đáo cháo chuối giúp cơ thể thanh lọc, giảm mỡ nhanh

Có lẽ bạn chưa bao giờ nghĩ đến sự kết hợp cháo - chuối. Nhưng hãy bắt đầu nghĩ đi nhé, nếu bạn, như mọi phụ nữ khác trên đời, muốn thanh lọc giảm cân, giảm mỡ!

6 thói quen cuối tuần giúp bạn giảm cân

Mua sắm, nấu ăn ở nhà, làm "chuyện ấy" hay vui chơi với bạn bè là những thói quen lành mạnh vào cuối tuần có thể đốt cháy calo, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

7 cách giảm cân bạn đừng bao giờ nên thử

Có nhiều cách giảm cân nhưng giảm cân an toàn luôn là lựa chọn hàng đầu và vì thế 7 cách giảm cân sau đây được khuyến cáo là không nên áp dụng

Giảm cân nhờ nước đỗ đen

Không cần phải quá vất vả kiêng khem, luyện tập để giảm cân nữa, chỉ với một cốc nước đỗ đen rang mỗi ngày bạn sẽ kéo cân nặng của mình xuống 3kg chỉ trong 1

Giảm cân nhờ đi bộ và hít thở đều theo cách của bác sĩ người Nhật

Đi bộ kết hợp hít thở đúng cách của bác sĩ Masashi Kawamura là phương pháp giảm cân đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả đang làm mưa làm gió tại đất nước hoa anh đào.

Giảm 10kg trong 2 tháng nhờ món ăn này

Cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả chỉ với một món ăn này mỗi ngày sẽ giúp các bạn giảm 10kg chỉ trong 2 tháng.

Bí quyết làm đẹp của Sao

Người tình tin đồn của đạo diễn Len Wiseman không chỉ sở hữu nhan sắc long lanh hơn người, mà còn nức danh bởi thân hình vệ nữ với số đo 3 vòng cực chuẩn.

3 cách giảm cân bằng gừng tươi hiệu quả tức thì

Gừng lâu nay vẫn được coi là bài thuốc hay và an toàn trong việc giảm cân của chị em. Thủ thuật hay sẽ chia se với các bạn các cách giảm cân bằng gừng tươi đơn giản, dễ làm

10 phút giảm cân mỗi ngày

Các chị em văn phòng là những đối tượng rất dễ bị gặp phải tình trạng thừa cân tích mỡ do ngồi nhiều, ít vận động. Hãy cùng dành ra vài phút mỗi ngày để khắc

Giảm cân bằng hỗn hợp chanh muối mật ong hiệu quả đến khó tin

Thừa cân là nỗi lo kinh hoàng của phái đẹp. Mách các bạn thần dược giảm cân mà chẳng cần nhịn ăn hay tập luyện mất sức với hỗn hợp chanh muối mật ong.

5 chuyện giảm cân gây sửng sốt nhờ quan hệ gối chăn

Nhiều trường hợp giảm cân ngoạn mục nhờ chăm chỉ làm chuyện ấy.

Giảm cân nhờ tắm nước nóng

Tắm nước nóng 40 độ C trong vòng 10 phút sẽ tiêu hao 200 calo, tương đương 100 lần nhảy dây.

Ăn ít chất béo không phải là cách giảm cân tốt nhất

Việc áp dụng chế độ ăn kiêng ít chất béo trên thực tế không giúp con người giảm cân nhiền hơn so với việc áp dụng các chế độ giảm cân khác.

Thực đơn giảm cân trong 1 tuần: Ngày 2 - Hạn chế tinh bột

Hạn chế không có nghĩa là cắt bỏ, bạn vẫn được ăn cơm nhưng số lượng ít hơn ngày đầu.

Thực đơn giảm cân trong 1 tuần: Ngày 1 - thanh lọc cơ thể

Để thực hiện giảm cân, bạn cần duy trì một chế độ ăn và luyện tập khoa học hàng tuần.

5 loại thực phẩm ăn nhiều giúp giảm cân được ưa chuộng nhất trên thế giới

Có những loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả bạn không ngờ tới. Hãy tham khảo những gợi ý dưới đây.