Thủ thuật hay

thủ thuật giảm cân mới nhất

nếu bạn đang thừa cân nặng và mặc cảm với cân nặng của mình thì những thủ thuật giảm cân an toàn và hiệu quả sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm cân và không tốn kém tiền bạc

Mẹo giảm mỡ bụng nhanh nhất

Mỡ bụng là vấn đề lo ngại không chỉ của phụ nữ mà còn cả đàn ông. Dưới đây là những cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhờ những nguyên liệu nhà bếp rất đơn giản.

Bài tập giảm mỡ nách hiệu quả chỉ với 5 phút mỗi ngày

Nách là vùng trên cơ thể rất khó để loại bỏ mỡ thừa. Thế nhưng bạn chỉ cần bỏ ra 5 phút thực hiện bài tập giảm mỡ nách dưới đây sẽ khá bất ngờ về hiệu quả mà nó mang lại.

Ưu nhược điểm của 3 phương pháp giảm cân phổ biến nhất hiện nay

Bạn băn khoăn không biết nên chọn phương pháp giảm cân nào cho phù hợp? TTH sẽ phân tích những ưu nhược điểm của 3 phương pháp giảm cân phổ biến nhất hiện nay giúp bạn chọn lựa nhé

Cách giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà cho nam, nữ trong 1 tuần

Cùng thủ thuật hay áp dụng những cách giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà cho nam, nữ trong 1 tuần dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại được vòng 2 thon gọn

Phương pháp giảm 5 kg trong 1 tháng

Giảm cân tuy khó mà dễ, điều quan trọng là bạn có áp dụng đúng phương pháp và thực sự kiên trì hay không. Thủ thuật hay sẽ gợi ý cho bạn một vài phương pháp giảm 5kg trong 1 tháng

Các bài tập giảm mỡ bụng cho chị em tại nhà và công sở hiệu quả nhất

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn gây mất thẩm mỹ, khiến bạn mất tự tin. Hãy cùng thủ thuật hay áp dụng những bài tập dưới đây để giảm mỡ bụng một cách hiệu quả nhé!

8 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho dân văn phòng hiệu quả 99%

Mỡ thừa vùng bụng không chỉ ảnh hưởng đến công việc mà còn làm bạn mất tự tin trong cuộc sống. 8 cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả cho dân văn phòng dưới đây là giải pháp cho bạn

Giảm cân nhanh 4,5 kg trong 3 ngày

Sau Tết bạn tăng cân hay bạn cần giảm cân gấp để chuẩn bị đi phỏng vấn, tham gia sự kiện? Vậy hãy thử áp dụng cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày với thủ thuật hay nhé.

Giảm mỡ bụng nhờ khoai lang

Thân hình thon thả là mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Nhiều khi do tính chất công việc, mang thai và sinh con khiến vòng 2 của chị em nở nang hơn rất nhiều. Thủ thuật hay sẽ hướng dẫn chị em cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ khoai lang

Cách điều chỉnh sức khỏe và giảm cân hiệu quả

Nghiên cứu của Đại học King College London đã phát hiện, số thiếu ngủ có nhu cầu ăn nhiều hơn nhưng lại tiêu thụ ít calo hơn người ngủ đủ giấc mỗi ngày. Sự gián đoạn của đồng hồ sinh học ảnh hưởng đến hormone ghrelin kiểm soát cơn đói và hormone leptin kiểm soát cảm giác no.

4 loại trà giúp bạn giảm cân nhanh

Uống trà không chỉ là thú vui tao nhã mà còn có tác dụng giúp chị em giảm cân hiệu quả. Hãy quan tâm đến một số loại trà dưới đây. - Giảm cân

10 loại thực phẩm hàng đầu để giảm mỡ bụng

 Mỡ bụng, còn được gọi là mỡ nội tạng, thường tích lũy xung quanh khu vực giữa ngực và bụng dưới, gây sự lo lắng lớn đối với nhiều người, nhất là phụ nữ.

Dâu tằm có khả năng hỗ trợ giảm cân cho người béo phì

Một nghiên cứu mới đây của các nhà nghiên cứu Trung Quốc cho thấy, dâu tằm có thể là chìa khóa mở ra một liệu pháp điều trị bệnh béo phì mới sau khi nhóm nghiên cứu phát hiện ra thành phần tự nhiên trong quả này có thể hoạt hóa chất béo màu nâu, làm tăng sự trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân

Độc đáo cháo chuối giúp cơ thể thanh lọc, giảm mỡ nhanh

Có lẽ bạn chưa bao giờ nghĩ đến sự kết hợp cháo - chuối. Nhưng hãy bắt đầu nghĩ đi nhé, nếu bạn, như mọi phụ nữ khác trên đời, muốn thanh lọc giảm cân, giảm mỡ!

Giảm mỡ bụng thần tốc với con lăn

Đây được coi là một dụng cụ luyện tập tiếp bước các bài tập giảm mỡ bụng hiện nay, dụng cụ tập được coi là đơn giản, lành mạnh với sức khỏe và cân nặng.

Bài tập giảm mỡ bụng tốt nhất tại nhà

Những bài tập giảm mỡ bụng tại nhà tốt nhất hiện nay. Tổng hợp những phương pháp cách giảm mỡ bụng, các bài tập giảm mỡ bụng tốt nhất từ các chuyên gia.

Bí quyết giúp cánh mày râu giảm mỡ bụng

Ngủ đủ giấc, tập thể dục cường độ hợp lý, uống đủ nước giúp nam giới sở hữu cơ bụng thon gọn, theo Men's Fitness. - VnExpress Sức Khỏe

Những đồ uống đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

thường xuyên uống những đồ uống này sẽ hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng

Uống cốc nước này mỗi tối, bạn sẽ thấy eo thon bụng phẳng hơn bao giờ hết

Chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả, chỉ cần uống 1 cốc nước này sau bữa tối, bụng 3 ngấn hay 5 ngấn cũng phẳng lỳ ngay thôi.

Mỡ bụng sẽ tan biến nếu bạn chịu ăn những món này vào buổi trưa

Ăn uống khoa học là cách tốt nhất để bạn duy trì vóc dáng khỏe mạnh, đẹp mắt. Bạn hãy tham khảo ngay những món ăn dưới đây để góp phần tiêu diệt mỡ bụng