Thủ thuật hay

3 hậu quả khi lạm dụng chanh tươi

Chanh tươi là loại quả cung cấp nhiều vitamin C, kali và chất xơ. Thậm chí nhiều người còn dùng chanh tươi để giảm cân, trị mụn,... nhưng đôi khi vì quá nôn nóng khiến họ lạm dụng loại quả này gây ra một số tác hại cho cơ thể và sức khỏe. Những hậu quả khi lạm dụng chanh tươi đó là

1. Hậu quả khi lạm dụng chanh tươi 1: viêm loét, trào ngược dạ dày

Trong nước chanh có chứa rất nhiều axit, nên khi ăn nhiều có thể dẫn đến các hiện tượng ợ nóng, buồn nôn. Đặc biệt, với những người có dạ dày không tốt, dù chỉ ăn một lượng nhỏ chanh sẽ bị kích ứng niêm mạc dạ dày, khiến những tổn thương trong dạ dày khó lành hơn.

3 hau qua khi lam dung chanh tuoi hinh anh 1

Ngoài ra, mùi hương hấp dẫn cộng với tính axit trong tranh tươi dễ gây nên chứng đau bụng, đầy hơi, trào ngược dạ dày, kéo theo đó sẽ khiến niêm mạc thực quản bị kích ứng.

2. Hậu quả khi lạm dụng chanh tươi 2: dùng nước chanh nguyên chất trị mụn

Theo báo Trí thức trẻ, nhiều người có thói quen lấy nước chanh nguyên chất chấm lên da để trị mụn, làm trắng da nhanh chóng... Tuy nhiên, lượng axit đậm đặc trong nước cốt chanh sẽ làm da bỏng rát, nốt mụn sưng tấy thêm.

3 hau qua khi lam dung chanh tuoi hinh anh 2

Nếu muốn áp dụng cách này, hãy pha loãng nước chanh rồi mới bôi lên da.

3. Hậu quả khi lạm dụng chanh tươi 3: Uống nước chanh để giảm cân

Uống một cốc nước chanh vào buổi sáng là phương pháp giảm cân được ưa chuộng. Nhưng phương pháp này sẽ là thảm họa cho dạ dày nếu bạn uống nước chanh lạnh, hoặc uống khi đói.

Nếu muốn dùng nước chanh để giảm cân, bạn cần pha chanh với nước ấm, thêm vài giọt mật ong nếu dạ dày bạn có vấn đề. Sau khi uống, bạn cần ăn đầy đủ, không được bỏ bữa.

3 hau qua khi lam dung chanh tuoi hinh anh 3

Dù sao chanh tươi có nhiều công dụng có lợi cho cơ thể khi sử dụng đúng cách. Tuy nhiên nếu dùng sai cách, những hậu quả khi lạm dụng chanh tươi sẽ còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe, cơ thể bạn dài lâu hơn. Do đó hãy cân nhắc thật kỹ trước khi dùng chanh tươi để giảm cân, trị mụn,... Và đặc biệt đừng bao giờ uống nước chanh khi bạn đang đói. Đó là cách bảo vệ cơ thể bạn đấy. 1 ly nước chanh với nồng độ khoảng 1/2 - 1 quả pha với 30-50g đường, uống mỗi ngày sau bữa ăn khoảng 30' - 1h sẽ giúp ích cho cơ thể bạn, giúp bạn bổ sung vitamin C, tăng cường trao đổi chất, và đặc biệt bạn sẽ không gặp phải những hậu quả khi lạm dụng chanh tươi. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và sử dụng chanh tươi đúng cách!


Xem thêm